Debes buscar un lugar silencioso, tranquilo, bien ventilado y que tenga una luz suave. Ahora siéntate cómodamente o túmbate en un lugar confortable, como prefieras. Ya estás preparad@ para comenzar, dale play a la meditación guiada que te presentamos, cierra tus ojos y escucha atentamente a la monitora. Deja que su voz te guíe.
Con este ejercicio trabajaremos la imaginación, la concentración y la memoria.
