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Categoría: 7. Mindfulness y Meditaciones Guiadas

El Sol Interior (relajación)

2 de junio de 2021 Lourdes G.

Escoge un lugar silencioso y tranquilo, que bien ventilado y que tenga una luz tenue. Busca en este lugar un…

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Publicado en: 7. Mindfulness y Meditaciones Guiadas

Nivel Básico: Meditación para Controlar Pensamientos (II)

20 de mayo de 2021 Lourdes G.

Escoge un lugar silencioso y tranquilo, que bien ventilado y que tenga una luz tenue. Busca en este lugar un…

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Publicado en: 7. Mindfulness y Meditaciones Guiadas

Niñ@s: El Tren de la Calma (relajación y paz interior)

17 de mayo de 2021 Lourdes G.

Escoge un lugar silencioso y tranquilo, que bien ventilado y que tenga una luz tenue. Busca en este lugar un…

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Publicado en: 7. Mindfulness y Meditaciones Guiadas

Nivel Básico: Meditación para Relajar el Cuerpo (II)

13 de mayo de 2021 Lourdes G.

Escoge un lugar silencioso y tranquilo, que bien ventilado y que tenga una luz tenue. Busca en este espacio un…

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Publicado en: 7. Mindfulness y Meditaciones Guiadas

Niñ@s: La Nube (relajación y respiración)

10 de mayo de 2021 Lourdes G.

Escoge un lugar silencioso y tranquilo, bien ventilado y, a poder ser, con luz tenue. Busca un espacio donde sentarte…

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Publicado en: 7. Mindfulness y Meditaciones Guiadas

Nivel Avanzado: Meditación para la Atención Consciente (I)

6 de mayo de 2021 Lourdes G.

Escoge un lugar silencioso y tranquilo, bien ventilado y, a poder ser, con luz tenue. Busca un espacio donde sentarte…

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Publicado en: 7. Mindfulness y Meditaciones Guiadas

Nivel Intermedio: Meditación para Reconocer Pensamientos (I)

4 de mayo de 2021 Lourdes G.

Escoge un lugar silencioso y tranquilo, bien ventilado y, a poder ser, con luz tenue. Busca un espacio donde sentarte…

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Publicado en: 7. Mindfulness y Meditaciones Guiadas

Nivel Avanzado: Meditación para la Conciencia Plena

29 de abril de 2021 Lourdes G.

Escoge un lugar silencioso y tranquilo, bien ventilado y, a poder ser, con luz tenue. Busca un espacio donde túmbate…

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Publicado en: 7. Mindfulness y Meditaciones Guiadas

Niñ@s: La Mente Viajera (relajación, respiración y atención)

27 de abril de 2021 Lourdes G.

Escoge un lugar silencioso y tranquilo, bien ventilado y, a poder ser, con luz tenue. Busca un espacio donde sentarte…

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Publicado en: 7. Mindfulness y Meditaciones Guiadas

El Cuerpo (concentración y relajación)

3 de febrero de 2021 Lourdes G.

Busca un lugar tranquilo, que esté bien ventilado y que tenga una luz suave. Ahora elige dónde sentarte cómodamente con…

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Publicado en: 7. Mindfulness y Meditaciones Guiadas

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