El mindfulness es una capacidad que debe cultivarse. En el caso de l@s niñ@s, el aprendizaje de técnicas de mindfulness…
Entre diez y veinte minutos diarios son suficientes para la práctica del mindfulness. Esta práctica puede realizarse tanto en espacios…
El mindfulness es una práctica meditativa orientada a la consecución de la conciencia plena y la autoaceptación.